지긋지긋, 언제 끝날지 감이 오지 않는 갱년기.오늘도 뜬 눈으로 밤을 샜다면지금 장바구니에 꼭 담아야할 제품은제발 잠 좀 자게 해주는갱년기 수면 꿀템들이에요.이 아이들은 단순히 수면을 돕는 도구가 아니라지금 이 시기를 좀 더 편안하게 건너도록 도와주는친구와도 같은 존재랍니다. 갱년기 불면증이란 말에는몸의 변화도, 마음의 외로움도 함께 들어 있잖아요.그 시간을 덜 힘들게 만들어주는 건하나의 제품이 아니라,그걸 준비하고 나를 돌보려는 ‘나 자신의 마음’이니까요. 그러니까 하나라도내게 딱 맞는 수면 아이템을 찾아보아요.그렇게숙면으로의 길을 열어보아요! 🟡 1. 멜라토닌 함유 수면영양제 수면 유도 호르몬을 직접 보충해주는 자연스러운 방법 💡 갱년기 불면증과 멜라토닌의 관계갱년기가 시작되면 에스트로겐과..
